áƒ¢áƒ áƒáƒžáƒ˜áƒ™áƒ£áƒšáƒ˜ áƒ–áƒ”áƒ—áƒ”áƒ‘áƒ˜: áƒ¥áƒáƒ¥áƒáƒ¡áƒ˜áƒ¡ áƒ–áƒ”áƒ—áƒ˜áƒ¡ áƒ£áƒœáƒ˜áƒ™áƒáƒšáƒ£áƒ áƒáƒ‘áƒ, áƒ™áƒáƒ™áƒáƒáƒ¡, áƒžáƒáƒšáƒ›áƒ˜áƒ¡ áƒ–áƒ”áƒ—áƒ”áƒ‘áƒ˜. áƒ–áƒ˜áƒáƒœáƒ˜ áƒ“áƒ áƒ¡áƒáƒ áƒ’áƒ”áƒ‘áƒ”áƒšáƒ˜. ⋆ ORGANIKA Bio Shop

áƒ¢áƒ áƒáƒžáƒ˜áƒ™áƒ£áƒšáƒ˜ áƒ–áƒ”áƒ—áƒ”áƒ‘áƒ˜: áƒ¥áƒáƒ¥áƒáƒ¡áƒ˜áƒ¡ áƒ–áƒ”áƒ—áƒ˜áƒ¡ áƒ£áƒœáƒ˜áƒ™áƒáƒšáƒ£áƒ áƒáƒ‘áƒ, áƒ™áƒáƒ™áƒáƒáƒ¡, áƒžáƒáƒšáƒ›áƒ˜áƒ¡ áƒ–áƒ”áƒ—áƒ”áƒ‘áƒ˜. áƒ–áƒ˜áƒáƒœáƒ˜ áƒ“áƒ áƒ¡áƒáƒ áƒ’áƒ”áƒ‘áƒ”áƒšáƒ˜.

#fat #foodbasics áƒªáƒ®áƒ˜áƒ›áƒ”áƒ‘áƒ˜: áƒ£áƒ‘áƒ áƒáƒšáƒáƒ“ áƒ áƒ—áƒ£áƒšáƒ–áƒ”. áƒœáƒáƒ¯áƒ”áƒ áƒ˜ áƒªáƒ®áƒ˜áƒ›áƒ”áƒ‘áƒ˜. áƒœáƒáƒ¬áƒ˜áƒšáƒ˜ 3. áƒ¥áƒáƒ¥áƒáƒ¡áƒ˜áƒ¡ áƒ–áƒ”áƒ—áƒ˜ â€¢ áƒ¥áƒáƒ¥áƒáƒ¡áƒ˜áƒ¡ áƒ–áƒ”áƒ—áƒ¨áƒ˜ áƒªáƒ®áƒ˜áƒ›áƒ”áƒ‘áƒ˜áƒ¡ 92% áƒ¨áƒ”áƒáƒ“áƒ’áƒ”áƒœáƒ¡ áƒœáƒáƒ¯áƒ”áƒ áƒªáƒ®áƒ˜áƒ›áƒ”áƒ‘áƒ¡ (áƒ¨áƒ”áƒ¡áƒáƒ“áƒáƒ áƒ”áƒ‘áƒšáƒáƒ“, … áƒ•áƒ áƒªáƒšáƒáƒ“ áƒ¢áƒ áƒáƒžáƒ˜áƒ™áƒ£áƒšáƒ˜ áƒ–áƒ”áƒ—áƒ”áƒ‘áƒ˜: áƒ¥áƒáƒ¥áƒáƒ¡áƒ˜áƒ¡ áƒ–áƒ”áƒ—áƒ˜áƒ¡ áƒ£áƒœáƒ˜áƒ™áƒáƒšáƒ£áƒ áƒáƒ‘áƒ, áƒ™áƒáƒ™áƒáƒáƒ¡, áƒžáƒáƒšáƒ›áƒ˜áƒ¡ áƒ–áƒ”áƒ—áƒ”áƒ‘áƒ˜. áƒ–áƒ˜áƒáƒœáƒ˜ áƒ“áƒ áƒ¡áƒáƒ áƒ’áƒ”áƒ‘áƒ”áƒšáƒ˜.