#healthyliving

კუჭის ნორმალური მუშაობა – ჯანმრთელი ორგანიზმის ფუნქციონირებს საფუძველია

კუჭის ნორმალური ფუნქციონირება აძლევს საშუალებას ადამიანს იცხოვროს სრულყოფილი, აქტიური ცხოვრებით.

 არასწორი კვება, სტრესი, ჰიპოდენამია ნეგატიურად მოქმედებენ კუჭ-ნაწლავის სისტემის მდგომარეობაზე და თუ ეს ფაქტრები მუდმივია, ადამიანი მალევე იგრძნობს, რომ მას კუჭის პრობლემები აქვს: ტკივილები, გულძმარვა ბოყინი, კუჭის შეკრულობა, აპეტიტის დაკარგვა და ნივთიერებათა დარღვევა. ნათელია, კუჭის მუშაობის ნორმალიზება და ჯანმრთელობის აღდგენა შესაძლებელია, თუ შევცვლით ცხოვრების წესს .


poop_problem_hero2თქვენი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი საათივით უნდა მუშაობდეს. არ დაუშვათ დარღვევები მის მუშაობაში.


რას ნიშნავს ეს…  

 ჩვენ ვჭამთ საჭმელს და სვავთ წყალს იმისათვის, რომ ჩვენი ორგანიზმი ნორმალურად მუშაობდეს: შექმნას ახალი უჯრედები; მოაშოროს ძველები; შეინარჩუნოს ორგანიზმის ტემპერატურა; შეასრულოს ნებისმიერი ფიზიკური და გონებრივი მუშაობა; შეასრულოს გამრავლების ფუნქციები; და ღამე აღადგინოს ის, რაც დღის განმავლობაში დაიხარჯა, და ბევრი ბევრი სხვა. მაგრამ მას შეუძლია ამ ფუნქციების შესრულება იმ პირობით, რომ ორგანიზმი იღებს ოპტიმალურ კვებას, და მთავარია ის, რომ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი მას სწორად ითვისებდეს .
არ დაუშვათ ეს დარღვევები და თქვენი ორგანიზმი მუდამ ოპტიმალურად იმუშავებს.

კითხვა… “ჩემი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი ნორმალურად მუშაობს, დიდი ამბავი – ზოგჯერ თუ კუჭი მტკივა, ან სადმე ჩხვლეტას ვგრძნობ, რაღაც დროის განმავლობაში ხომ გადის. რატომ უნდა მივმართო ექიმს ასეთ სისულელეზე?”

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის არასწორი მუშაობა – არ არის სისულელე. კუჭის შეკრულობა 2-3 დღის განმავლობაშიც
კი ამცირებს თქვენს ცხოვრებას. კუჭის შეკრულობა – “კუჭ-ნაწლავის კონვეერის” გაჩერებას ნიშნავს.
ეს იწვევს ახალი უჯრედების სინთეზის დარღვევას, ტოქსინების დაგროვებას. შეიძლეება მიიღოთ საფაღარათო საშუალება – და ყველაფერი გაივლის, უკიდურეს შემთხვევაშ სეიძლება კლიზმა გაიკეთოთ. მაგრამ საფაღარათო საშუალება მხოლოდ ქმნის კუჭ-ნაწვალის ტრაქტის მუშაობის ილუზიას. არ მოიტყუოთ თავი.14484580_635849443259113_8287621691400555967_n

რით არის საშიში კუჭის შეკრულობა?
კუჭ-ნაწლავის პერისტალტიკის დარღვევისას მასში რჩება გადაუმუშევარი საკვების და ცვლის პროდუქტები, რომლებიც იწყებენ დუღილს და ლპობას, გარდაიქმნებიან ტოქსიკურ ნივთიერებებად, მრავლდებიან პათოგენური ბაქტერიები, რომლებიც იწვევენ სიმსივნის განვითარებას, ლორწოვანის დაზიანებას, ინტოქსიკაციას და ბევრ სხვა დაავადებას.

️ყველაზე ადვილი და მადლიანი საქმე თქვენთვის და თქვენი ჯანმრთელობისთვის, მისცეთ თქვენ სხეულს სწორი საწვავი.️

➡️რეკომენდაციები:

• გაამრავალფეროვნეთ თქვენი რაციონი პროდუქტებით, რომლებიც მდიდარია მცენარეული უჯრედისით (იხილეთ ცალკე სტატია უჯრედისზე>>>)
• დალიეთ საკმაო რაოდენობი წყალი (2 ლიტრამდე), რაც საჭიროა საკვების გავლისათვის;
• იცხოვრეთ აქტიური ცხოვრებით კუჭის მოტორიკის ნორმალიზებისთვის;
• შეამცირეთ ალკოჰოლის, ხორცის, ნახევარფაბრიკატების, რაფინირებული პროდუქტების, თეთრი პურის და შაქრის მოხმარება – ყველა იმ პროდუქტების, რომლებიც ხელს უწყობენ ორგანიზმის მჟავიანობის ამაღლებას (იხილეთ ცალკე სტატია მჟავა-ტუტოვან ბალანსზე>>>).

 ერთად ერთი კვების კონცეპცია, რომელიც უხდება ყველა ტიპის ადამიანს, არის სწორი (ჯანმრთელი) კვების კონცეპცია.

 

10-causes-of-constipation-2