სტრესის ზემოქმედება ჩვენს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტზე და მთლიან სხეულზე.

მოდით გავარკვიოთ,  თუ რა დესტრუქციული ზემოქმედება შეიძლება მოახდინოს სტრესმა ჩვენს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტზე და მთლიან სხეულზე.

სტრესი წარმოიქმნება სხვადასხვა მიზეზების გამო - ოჯახური პრობლემები, სამსახურის დაკარგვა, საყვარელ ადამიანთან განშორება,  საყვარელი ადამიანის სიკვდილი, განქორწინება, მოტყუება და გადაადგილებაც კი - რაც სერიოზულ სტრესს იწვევს. ყველა პრობლემა და გადაუდებელი სამუშაოები შეიძლება იყოს საჭმლის მომნელებელი ფსიქოსომატიკის - კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლულების, ასევე ცნობილი როგორც გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის - IBS- ის განვითარების მიზეზი, რომელიც გვაწამებს ხშირი დიარეით,  საჭმლის მოუნელებლობით და მუცლის ტკივილით.

რატომ გვტკივა მუცლის ღრუ სტრესის შემდეგ?

ნაწლავის ლორწოვანი გარსი დაფარულია ნერვული ბოჭკოებისა და ნეირონული უჯრედების სხეულების ქსელით, რომლებზეც გავლენას ახდენს ტვინის სიგნალები. ამ გაგებით, ნაწლავები ნერვული სისტემის ნაწილია.

სტრესი პარალიზებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას, სპაზმებს ნაღვლის ბუშტს.

გარდა ამისა, სტრესის ზემოქმედება იწვევს გარკვეული ტიპის ბაქტერიების ჭარბ ზრდას, ხოლო ერთდროულად ანადგურებს მიკროფლორას მსხვილ ნაწლავში. მიკრობიოტის ეს დარღვევა ზრდის ნაწლავის პათოგენებისადმი მგრძნობელობას.

საჭმლის მონელების დარღვევები სტრესის გამო უკავშირდება შემდეგ პრობლემებს:

თხელი თმა, ფრჩხილების გაყოფა, ანემია და ყველაფერი, რაც უკავშირდება ვიტამინებისა და მინერალების დეფიციტს, კუჭის მჟავისა და ფერმენტების არასაკმარისი დონის შემთხვევაში, რადგან ისინი უბრალოდ არ შეიწოვება საკვებიდან და ეს სტრესის რეზულტატია.

ასევე არის კანის პრობლემები, რადგან მიკრობიოტის ცვლილებები  ქრონიკული სტრესის შედეგად ქმნის კანის ანთების პირობებს. ეს გამოიხატება კანის ისეთი ანთებითი პროცესების სახით, როგორიცაა:  აკნე, ატოპიური დერმატიტი და ქერტლი.

ძლიერი სტრესი ცვლის ჰორმონალურ ფონს და თრგუნავს მრავალი შინაგანი ორგანოებისა და სისტემის მუშაობას.

ბევრი ადამიანი ნაკლებად აფასებს სტრესის ფაქტორს და წარუმატებლად ცდილობს გადაჭრას ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემები.

სტრესთან გასამკლავებლად ძალიან მნიშვნელოვანია გქონდეს ხელშემწყობი  გარემო, ხელსაყრელი გარემო სახლში,  გარს შემოვიფარგლოთ მხოლოდ სასარგებლო ადამიანებით და ყურადღება გადავიტანოთ სასიამოვნო საქმეებზე.  ჯანსაღი ეგოიზმი და საკუთარი თავის სიყვარული -  თქვენი ჯანმრთელობის გარანტიაა ძვირფასო მეგობრებო და შემდეგ ყველაფერი დანარჩენი!

წაიკითხეთ რამდენიმე მარტივი პრაქტიკა, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ სტრესს შემდეგ პოსტში.

https://organika.ge/product/ashuaganda-ashwagandha-powder-150-g/