17 იან ცხიმები 10 წესი ორგანიზმში ცხიმების ბალანსისთვის 17.01.2017 By annadiagileva diagileva ცხიმების ნორმა ფაო და ვოზ-ის ორგანიზაციების რეკომენდაციით, ცხიმები რაციონში უნდა შეადგენდნენ 10-20% საერთო კალორიულობიდან, ასევე დამოკ...Continue reading
16 იან ცხიმები უჯერი ცხიმები. ომეგა-3 და ომეგა-6: თქვენი ჯანმრთელობის და დღეგრძელობის საწინდარი 16.01.2017 By annadiagileva diagileva #fat #foodbasics #oliveoil #omega3 ნაწილი 3 უჯერი ცხიმები – ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილია ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისათვის. უჯ...Continue reading
16 იან ცხიმები ტრანს ცხიმები = შხამს 16.01.2017 By annadiagileva diagileva #foodbasics #transfat ნაწილი 2. როგორ იწყებოდა ყველაფერი.. არც თუ ისე დიდი ხნის წინ (50 წლის წინ ) სპეციალისტებმა ტრანსგენურ საინჯინრ...Continue reading
16 იან ცხიმები ცხიმები: მარტივად სირთულეებზე. ცხოველური ცხიმები. 16.01.2017 By annadiagileva diagileva #foodbasics #fat #animalfat ნაწილი 1. რა საშიშროებას წარმოადგენენ ცხოველური ცხიმები. ადამიანების უმეტესობა მიჩვეულია იფიქროს ცხიმების ...Continue reading
16 იან ცილა ცილა და ვეგეტარიანიზმი 16.01.2017 By annadiagileva diagileva #foodbasics #protein როგორ დავაბალანსოთ ამინომჯავების მიხედვით ვეგეტარიანული და ხორცისმჭამელის რაციონები? ❗️ვეგეტარიანული...Continue reading
16 იან ცილა ცილა: მარტივად სირთულეებზე 16.01.2017 By annadiagileva diagileva #foodbasics #protein სიტყვა «პროტეინი» (იგივე ცილა) მოდის ბერძნულიდან «proteios», და ითარგმნება როგორც «პირველადი მნიშვნელობის არსებობა...Continue reading
13 იან #healthyliving, #superfood ტელომერის ეფექტი – რევოლუციური მიდგომა დაბერების პროცესის გასაგებად? 13.01.2017 By annadiagileva diagileva ყოველთვის სასიამოვნოა მეცნიერული ნაშრომების პოვნა, რომლებიც მხარს უჭერენ ჯანსაღი ცხოვრების წესს და დაბალანსებულ კვებას... გიფიქრიათ ოდ...Continue reading
12 იან #healthyliving «პური — ღვთის მადლი»…ფრთხილად! საფუარი! 12.01.2017 By annadiagileva diagileva საფუარის პურის მავნებლობა შეუძლებელია დაინახო, ამიტომ ძნელია ამის დაჯერება. სამაგიეროდ შეგრძნებები ბევრის მთქმელია. «პური — ღვთის მადლი...Continue reading
12 იან #healthyliving კორტიზოლი — სტრესის ჰორმონი? 12.01.2017 By annadiagileva diagileva ორგანიზმის რეაქცია სტრესზე ჰორმონი კორტიზოლის გათავისუფლება სისხლში - ერთ-ერთი უძველესი რეაქციაა, რომელიც მემკვიდრებით გვერგო ჩვენი წინ...Continue reading
11 იან #detox, #superfood ტოქსინები. დეტოქსიკაცია 11.01.2017 By annadiagileva diagileva სისუფთავე - ჯანმრთელობის ნახევარია ➡️ ტოქსინი — ნებისმიერი ქიმიური ნივთიერება, რომელიც არღვევს უჯრედის ფუნქციას ან ანგრევ...Continue reading