17 იან ცხიმები 10 წესი ორგანიზმში ცხიმების ბალანსისთვის 17.01.2017 By annadiagileva diagileva ცხიმების ნორმა ფაო და ვოზ-ის ორგანიზაციების რეკომენდაციით, ცხიმები რაციონში უნდა შეადგენდნენ 10-20% საერთო კალორიულობიდან, ასევე დამოკ...Continue reading
16 იან ცხიმები უჯერი ცხიმები. ომეგა-3 და ომეგა-6: თქვენი ჯანმრთელობის და დღეგრძელობის საწინდარი 16.01.2017 By annadiagileva diagileva #fat #foodbasics #oliveoil #omega3 ნაწილი 3 უჯერი ცხიმები – ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილია ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისათვის. უჯ...Continue reading
16 იან ცხიმები ტრანს ცხიმები = შხამს 16.01.2017 By annadiagileva diagileva #foodbasics #transfat ნაწილი 2. როგორ იწყებოდა ყველაფერი.. არც თუ ისე დიდი ხნის წინ (50 წლის წინ ) სპეციალისტებმა ტრანსგენურ საინჯინრ...Continue reading
16 იან ცხიმები ცხიმები: მარტივად სირთულეებზე. ცხოველური ცხიმები. 16.01.2017 By annadiagileva diagileva #foodbasics #fat #animalfat ნაწილი 1. რა საშიშროებას წარმოადგენენ ცხოველური ცხიმები. ადამიანების უმეტესობა მიჩვეულია იფიქროს ცხიმების ...Continue reading
16 იან ცილა ცილა და ვეგეტარიანიზმი 16.01.2017 By annadiagileva diagileva #foodbasics #protein როგორ დავაბალანსოთ ამინომჯავების მიხედვით ვეგეტარიანული და ხორცისმჭამელის რაციონები? ❗️ვეგეტარიანული...Continue reading
16 იან ცილა ცილა: მარტივად სირთულეებზე 16.01.2017 By annadiagileva diagileva #foodbasics #protein სიტყვა «პროტეინი» (იგივე ცილა) მოდის ბერძნულიდან «proteios», და ითარგმნება როგორც «პირველადი მნიშვნელობის არსებობა...Continue reading
11 იან #foodbasics, #healthyliving მჟავა-ტუტოვანი ბალანსი — იდეალური წონის და კარგი ჯანმრთელობის გზა 11.01.2017 By annadiagileva diagileva მჟავის და ტუტეს თანაფარდობას ორგანიზმში ეწოდება рН. სისხლში მჟავის შემცველობაზე გავლენას ახდენენ სხვადასხვა ფაქტორები, მათ შორის, საკვე...Continue reading