20 თებ #foodbasics, ცხიმები ქოლესტერინი: ჩვენი მეგობარი თუ მაინც მტერი? 20.02.2017 By annadiagileva diagileva ქოლესტერინი - ცხიმი, რომელიც ცირკულირებს სისხლში და გამოიყენება როგორც სამშენებლო კომპონენტი ორგანიზმის ყველა უჯრედისათვის(ქოლესტერინი...Continue reading
23 იან #healthyliving, ცხიმები რატომ უნდა მავერიდოთ მზესუმზირის ზეთს? 23.01.2017 By annadiagileva diagileva რაში მდგომარეობს მზესუმზირის ზეთის და ზეითუნის ზეთის პრინციპული განსხვავება და რატომ უნდა მავერიდოთ მზესუმზირის ზეთს? ამის გასაგებად ს...Continue reading
17 იან #superfood, ცხიმები ტროპიკული ზეთები: ქოქოსის ზეთის უნიკალურობა, კაკაოს, პალმის ზეთები. ზიანი და სარგებელი. 17.01.2017 By annadiagileva diagileva #fat #foodbasics ცხიმები: უბრალოდ რთულზე. ნაჯერი ცხიმები. ნაწილი 3. ქოქოსის ზეთი • ქოქოსის ზეთში ცხიმების 92% შეადგენს ნაჯერ ცხიმებს (...Continue reading
17 იან ცხიმები 10 წესი ორგანიზმში ცხიმების ბალანსისთვის 17.01.2017 By annadiagileva diagileva ცხიმების ნორმა ფაო და ვოზ-ის ორგანიზაციების რეკომენდაციით, ცხიმები რაციონში უნდა შეადგენდნენ 10-20% საერთო კალორიულობიდან, ასევე დამოკ...Continue reading
16 იან ცხიმები უჯერი ცხიმები. ომეგა-3 და ომეგა-6: თქვენი ჯანმრთელობის და დღეგრძელობის საწინდარი 16.01.2017 By annadiagileva diagileva #fat #foodbasics #oliveoil #omega3 ნაწილი 3 უჯერი ცხიმები – ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილია ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისათვის. უჯ...Continue reading
16 იან ცხიმები ტრანს ცხიმები = შხამს 16.01.2017 By annadiagileva diagileva #foodbasics #transfat ნაწილი 2. როგორ იწყებოდა ყველაფერი.. არც თუ ისე დიდი ხნის წინ (50 წლის წინ ) სპეციალისტებმა ტრანსგენურ საინჯინრ...Continue reading
16 იან ცხიმები ცხიმები: მარტივად სირთულეებზე. ცხოველური ცხიმები. 16.01.2017 By annadiagileva diagileva #foodbasics #fat #animalfat ნაწილი 1. რა საშიშროებას წარმოადგენენ ცხოველური ცხიმები. ადამიანების უმეტესობა მიჩვეულია იფიქროს ცხიმების ...Continue reading