გუარანა ააქტიურებს მოძრაობის მუშაობას, ხსნის ძილიანობას, ამცირებს დაღლილობას, აუმჯობესებს გუნება-განწყობას და აჩქარებს მეტაბოლიზმს, რაც ხელს უწყობს ცხიმოვანი გადადებების წვას. გუარანა ხშირად გამოიყენება ენერგეტიკულ სასმელებშიც. სპორტსმენებისთვის გუარანის გამოყენება რეკომენიდირებულია იმიტომ, რომ ეს მცენარეული წარმოშობის ნივთიერება ახშობს მადას,ზრდის ამტანიანობას, აძლიერებს მოძრაობის აქტივობას და ზრდის ძალოვან მაჩვენებლებს.
რადგან გუარანა შეიცავს კოფეინის მაღალ დოზას, ყოველი დამატება გამოწვეულია სწორედ კოფეინით და სხვა მეტილსანტინამებით (კერძოდ კი, თეოფილინით). გუარანის განსაკუთრებულობა არის იმაში, რომ ის დიდხანს ითვისება, რაც გამორიცხავს კუჭისა და ნაწლავის ლორწოს გაღიზიანებას, აღზნებულობას და ტაქიკარდიას. ამავე დროს, გუარანის სიძლიერე, როგორც სტიმულატორის, ბევრჯერ უფრო აღემატება ჩვეულებრივ ყავას.
გუარანის ტკივილგამაყუჩებელ თვისებებს იყენებენ სპორტულ მედიცინაში. ანესთეზიური მოქმედების გარდა, გუარანი ეხმარება რძის მჟავის გამოდევნას ორგანიზმიდან, რომელიც პროვოცირებს კუნთების ტკივილს ფიზიკური გადატვირთვის დროს. თუ გავითვალისწინებთ იმას, რომ გუარანი დადებითად მოქმედებს გულის მუშოაბაზე, ზრდის შრომისუნარიანობას, ეს ენერგეტიკული სასმელი არის საუკეთესო დაშვებული დოპინგი.
სპორტულ დანამატებში გუარანა გამოყენება როგორც კოფეინის წყარო, მაგრამ განსხვავდება უფრო ხანგრძილივი მოქმედების ეფექტით.