#fat #foodbasics #oliveoil #omega3 ნáƒáƒ¬áƒ˜áƒšáƒ˜ 3 უჯერი ცხიმები – ძáƒáƒšáƒ˜áƒáƒœ მნიშვნელáƒáƒ•áƒáƒœáƒ˜ ნáƒáƒ¬áƒ˜áƒšáƒ˜áƒ áƒáƒ გáƒáƒœáƒ˜áƒ–მის ნáƒáƒ მáƒáƒšáƒ£áƒ ი ფუნქციáƒáƒœáƒ˜áƒ ებისáƒáƒ—ვის.  უჯერი ცხიმების ძირითáƒáƒ“ი თვისებები: • … ვრცლáƒáƒ“ უჯერი ცხიმები. áƒáƒ›áƒ”გáƒ-3 დრáƒáƒ›áƒ”გáƒ-6: თქვენი ჯáƒáƒœáƒ›áƒ თელáƒáƒ‘ის დრდღეგრძელáƒáƒ‘ის სáƒáƒ¬áƒ˜áƒœáƒ“áƒáƒ ი
