phone-icon551 977 887
email-iconorder@organika.ge
email-iconგამოგვყევით ფეისბუქზე
email-iconგამოგვყევით ინსტაგრამზე
phone-iconAbashidze 61
phone-iconVaja Pshavela 51
phone-icon551 977 887
email-icon
email-icon
email-iconorder@organika.ge
ORGANIKA Bio Shop ORGANIKA Bio Shop
Login / Register
Wishlist
0 Compare
0 items / ₾0.00
Menu
ORGANIKA Bio Shop ORGANIKA Bio Shop
0 items / ₾0.00
  • მაღაზია/ SHOP
    • Gluten Free Cert.
      • Superfoods/ სუპერფუდი
      • DETOX Products/ დეტოქსი
      • Diabetic, KETO diet/ დიაბეტური, კეტო დიეტა
      • Sweet & Snacks / სნეკი, ტკბილეული
      • Drinks / სასმელები
      • SALE/ ფასდაკლებები BUY Now
    • Fiber / უჯრედისი
      • Sweeteners / შაქრის შემცვლელები
      • Granola & Flakes / გრანოლა, ფანტელები
      • Grains & Pulses / მარცვლეული, ლობიო
      • Flour / ფქვილი
      • Oils / ზეთები
      • Tea & Coffee / ჩაი, ყავა
      • Pasta / მაკარონი
      • Cacao, Nuts & Seeds / კაკაო, თხილი, თესლები
      • Dried fruit / ჩირი
      • Vegan Protein/ ვეგანური პროტეინი
    • VITAMINS
      • Body Care / თავის მოვლა
      • Detergents/ სარეცხი სითხეები
      • Other/ სხვა
  • ბლოგი
    • #healthyliving
    • #detox
    • #foodbasics
    • #superfood
    • #vitamins
    • #RECIPE / რეცეპტები
  • ჩვენს შესახებ
  • Where to buy? სად შევიძინო?
  • რეცეპტები
  • ფასდაკლებები / SALE
Hot
Click to enlarge
მთავარი BIO food / ბიო საკვები Vegan Protein/ ვეგანური პროტეინი ჩიას თესლები 200გ Chia Seeds 200g Dragon Superfoods
Irwin Naturals, Ginkgo Smart, Maximum Focus & Memory, 60 Liquid Soft Gels
Irwin Naturals, Ginkgo Smart, Maximum Focus & Memory, 60 Liquid Soft Gels ₾119.00
Back to products
Yumearth, Organic Vitamin C Pops, 14 Pops, 85 G
Yumearth, Organic Vitamin C Pops, 14 Pops, 85 G ₾12.90

ჩიას თესლები 200გ Chia Seeds 200g Dragon Superfoods

₾12.50

მწარმოებელი Smart Organic.  წარმოების ქვეყანა: ბულგარეთი.

 

მარაგში

Compare
Add to wishlist
აღწერა

100% ორგანული ჩიას თესლი.  მაღალია მცენარეული ცილებით და ბოჭკოთი. ომეგა -3 და ომეგა -6 ცხიმოვანი მჟავების მდიდარი წყარო. მდიდარია ანტიოქსიდანტებით და მინერალებით. ომეგა -3 და ომეგა -6 ცხიმოვანი მჟავების მდიდარი წყარო. ჩია  არის ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო  სუპერ საკვები. თესლი მდიდარია ცილებით და აუცილებელი ომეგა -3 და ომეგა -6 ცხიმოვანი მჟავებით (ოპტიმალური თანაფარდობა 3: 1). გარდა ამისა, ჩიას თესლი მინერალების ძალიან კარგი წყაროა (მაგალითად, კალციუმი, ფოსფორი, მაგნიუმი), მათ შორისაა ვიტამინები, ანტიოქსიდანტები და ბოჭკოვანი ნივთიერებები.

ინგრედიენტები: ჩიას თესლი (100%). * – კონტროლირებადი ორგანული მეურნეობა. კვებითი ღირებულება 100 გრ-ში: ენერგეტიკული ღირებულება 1839 კჯ / 446 კკალ ცხიმები 31.1გ ნახშირწყლები 4,5 გ შაქრის ჩათვლით 0.8გ. ბოჭკო 31.1გ. ცილა  21.2გ ომეგა3  ცხიმოვანი მჟავები 20 გ ომეგა -6 ცხიმოვანი მჟავები 3,8 გ კალციუმი 500 მგ ფოსფორი 535 მგ მაგნიუმი 290 მგ სპილენძი 1.5 მგ.

გამოყენების წესი:  ჩიას თესლი შესაფერისია როგორც ტკბილი, ისე მარილიან საკვებში. რეკომენდებული ყოველდღიური მიღება მოზრდილებში არის 2 სუფრის კოვზი, ხოლო ბავშვებისთვის – 1 სუფრის კოვზი. მიღებამდე  შეიძლება სითხეებში დაალბოთ, ან მოაყაროთ და ისე მიირთვათ.

შენახვის პირობები: შეინახეთ მშრალ, გრილ და ბნელ ადგილას.

ვეგანური.

მცენარე ჩია (ესპანური სალბი) — ერთწლიანი ბალახოვანი მცენარე ცენტრალური ამერიკიდან, მიეკუთნება სალბის სახეობას.

ჩიას თესლები წარმოადგენენ საკვებ და ეკოლოგიურად სუფთა პროდუქტს, რომელიც შემოწმებულია ათასი წლების განმავლობაში – რადგან ჩია წარმოადგენდა ლეგენდარული მაიას ტომის თითქმის ერთადერთ საკვებს, მოგვიანებით კი – აცტეკების და ინკების.

5 მიზეზი ჩიას თესლების რეგულარული მოხმარებისთვის:

  1. ჩიას თესლები – წარმოადგენს ანტიოქსიდანტების შესანიშნავ წყაროს, აქ მათი კონცენტრაცია უფრო მეტია, ვიდრე მოცვში და მაყვალში. ნატურალური ანტიოქსიდანტები, რომლებსაც შეიცავენ ჩიას თესლები,წარმატებულად აფერეხებენ ორგანიზმის უჯრედების დაბერებას და დაზიანებებს, და, შესაბამისად, დაავადებების წარმოშობას.
  2. ჩიას თესლები ეხმარება წონის დაკლებაში. წარმოუდგენლად ჟღერს, მაგრამ ეს პატარა თესლები 12 ჯერ უფრო მეტ წონას იწოვენ წყალში ან კუჭში შერევისას. ასეთი თვისება მცენარეული სამყაროს არც ერთ სხვა წარმომადგენელს არ გააჩნია! წყლის შეწოვის და შენარჩუნების უნარი ხელს უწყობს მთლიანი ორგნიზმის ჰიდრატაციას, განსაკუთრებულად ფიზიკური დატვირთვის დროს. სითხის შეკავება უზრუნველყოფს ნორმალურ განაწილებას და ელექტროლიტების გადასვლას უჯრედების მემბრანების გავლით, და ეს ხელს უწყობს ბალანსს და უჯრედების ეფექტურ ფუნქციონირებას.

მარტივად რომ ვთქვათ, ის გაძლევთ დანაყრების გრძნობას, და გარიდებთ ზედმეტი კალორიებისაგან, და ასევე ხელს უწყობს მომნელებელი სისტემის სწორ მუშაობას.

ჩიას თესლების 30-40 წუთით წყალში ჩალბობისას ხდება ერთგვაროვანი მასა, ჟელატინის ან გელის მსგავსი, იმის გამო, რომ შეიცავ ნაზ, რბილს და კარგად ხსნად საკვები ბოჭკოების მაღალ დონეს. როდესაც ეს გელი ხვდება კუჭში ქმნის ბარიერს საკვები ფერმენტების და ნახშირწყლებს შორის, რაც ხელს უწყობს ნახშირწყლების ნელ გადასვლას შაქარში, და ეს საშუალებას აძლევს დიდი ხნის განმავლობაში შეინარჩუნოს შაქრის დაბალი დონე ორგანიზმში და, ასევე, დიდხანს შეინარჩუნოს სიმაძღრის გრძნობა. არ არის საჭირო იმის თქმა, თუ რა მნიშვნელოვანია ეს დიაბეტის კონტროლის დროს. ნახშირწყლების ნელი გადასვლა ასტაბილურებს ნივთიერებათა ცვლას და ეხმარება შეინარჩუნოს როგორც უჯრედების სტრუქტურების მაღალი ენერგეტიკული დონე, ასევე ორგანიზმი მთლიანობაში .

  1. ჩიას თესლებში კალციუმი 5 ჯერ უფრო მეტია, ვიდრე რძეში, ცილა ორჯერ უფრო ემტია, ვიდრე სხვა თესლებში და მარცვლეულებში, ორჯერ უფრო მეტი კალიუმია, ვიდრე ბანანში და ა.შ. ანუ, ენერგია უფრო ბევრი გექნებათ, ძალა – მეტი, ვიდრე ოდესმე გქონიათ, ტვინის მუშაობა გაუმჯობესდება, როგორც ჯანმრთელობა მთლიანობაში.

ცილის შემცველობა აღწევს  19-23% თესლების წონას, ამასთან ერთად — მაღალხარისხიანი მცენარეული ცილა. შედარებისათვის: ხორბალი და სიმინდი შეიცავენ ცილის 14%, ბრინჯი – 8,5%, შვრია – 15,3%, ქერი – 9,2%, ამარანტი – 14,8%.

100 გრ ჩიას თესლები შეიცავს 870 მგ კალციუმს (60-80% დღიური ნორმის, დამოკიდებულია ასაკზე და ადამიანის ფიზიკურ აქტივობაზე), მაშინ როდესაც რძეში –125 მგ ნაკლებია (10-15% დღიური ნორმის). კალციუმი ჩიიდან, რძის კალციუმისან განსხვავებით, სრულყოფილად  ითვისება ორგანიზმით ჩიის თესლებში ბორის შემცველობის გამო, რომელიც მოქმედებს როგორც კატალიზატორი კალციუმის შეწოვისას და შეთვისებისას.

ფოსფორის შემცველობა  150 მგ, 100% დღიური ნორმის – საჭიროა ნერვული სისტემის, მეხსიერების ნორმალური ფუნქციონირებისათვის;

კალიუმის შემცველობა – 700-900 მგ, 40% დღიური ნორმის – ხელს უშლის კუნთურ სპაზმებს, ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას და სტაბილიზაციას;

მაგნიუმის შემცველობა – 400-460 მგ, 100% დღიური ნორმის – აუმჯობესებს კალციუმის და კალიუმის შეთვისებადობას, ზრდის ენერგიულობას, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია სპორტსმენებისთვის;

თუთია, რკინა, სპილენძი, მანგანუმი, მოლიბდენი და ბევრი სხვა, რომლებიც წარმოადგენენ მთავარ კომპონენტებს ფერმენტების, ჰორმონების და ენდოკრინული სისტემის ფორმირებისთვის.

  1. ჩია არის ყველაზე ხარისხიანი მცენარეული წყარო სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი მჟავის ომეგა-3. ომეგა-3 შემცველობის პროცენტი ჩიას ზეთში აღწევს 64%. შედარებისთვის: მზესუმზირის ზეთში ომეგა-3 შემცველობა 0,3%, ზეითუნის ზეთში – 1,5%, ზოგიერთ ზღვის წყალმცენარეში –  40%-მდე.  ომეგა-3 ცხიმმჟავები ძალიან მნიშვნელოვანია გულისთვის და ამცირებენ ქოლესტერინის დონეს.
  2. ჩიას თესლები ეხმარებიან წნევის დაწევაში და ახდენენ სისხლში შაქრის დონის სტაბილიზაციას. ჩიას თესლების მოხმარება საკვებში საკმაოდ სწრაფად ამცირებს ქოლესტერინის და ტრიგლიცერიდების დონეს სისხლში, რაც, თავის მხვრივ, მნიშვნელოვნად ამცირებს ათეროსკლერზული ბალთების ფორმირებას სისხლძარღვებში, ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას (განსაკუთრებით ჰიპერტონიკებისთვის), ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს და მათ გართულებებს.

თავისი უნიკალური თვისებების წყალობით ჩია მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ქსოვილების განვითარებას და რეგენერაციას ორსულობის და ძუძუთი კვების დროს, ბავშვის ზრდის და განვითარების დროს, ხელს უწყობს სრულყოფილ აღდგენას მშობიარობის შემდგომ პერიოდში. ამავე მიზეზით ჩია ეხმარება რეაბილიტაციაში და აღდგენაში სპორტმესნებს და კულტურისტებს, აუმჯობესებს ძვალ-კუნთოვანი სისტემის აპარატს, ხსნის ტკივილსა და ანთებას კუნტებში და სახსრებში, საბოლოო ჯამში ამცირებს აღდგენითიპროცსების დროს და ზრდის სპორტსმენების ფიზიკური შესაძლებლობების დონეს.

დასკვნა: არ არის მნიშვნელოვანი, ხარივით ჯანმრთელი ხართ, დიაბეტით დაავადებული თუ უბრალოდ გახდომა გსურთ – ჩიას თესლები ყველასთვის სასარგებლოა – დაამატეთ ისინი სალათებსა და სხვა კერძებში.

არ არის გასაკვირი, რომ ყველა თვალსაზრისით ასეთი ძვირფასი მცენარე უძველეს მსოფლიოში საკულტო იყო. ითვლებოდა, რომ ჩიას თესლებს აქვთ ზებუნებრივი თვისებები. მეომარი-აცტეკები, გრძელი ლაშქრობისას, აგდებდნენ თავის ბარგს, მაგრამ ტოვბდნენ ჩიას თესლებს, რომლებიც აძლევდა მათ ძალას და გამძლეობას. მოხუცები ფქვავდნენ ჩიას, ხარშავდნენ თესლებს, წურავდნენ ზეთს, პრაქტიკულად გადადიოდნენ სრულ კვებაზე ამ პროდუქტით და ბევრად დდხანს ცხოვრობდნენ, ვიდრე მათი ევროპელი თანამედროვენი.

შენიშვნა

თესლების ყოველდღიური მოხმარება არ უნდა აღემატებოდეს 15 გრ (დაახლოებით 3 ჩაის კოვზი).

მოხმარების წესი: ჩიას თესლები შესაძლებელია მოიხმაროთ უმი სახით და თითქმის ყველაფერში: მოაყაროთ ფაფებს, ოიგურტებს, სალათებს, ბრინჯს, ბოსტნეულს, დაამატოთ კოქტეილებში და წვენებში. მაგრამ, ყოველი შემთხვევისთვის, იცოდეთ, რომ სითხის შეწოვისას ჩიას თესლები იბერება, ხდება ჟელესმაგვარი სტრუქტურის, და წააგავს კისელს. ინტერნეტში შესაძლებელია უამრავი რეცეპტის მოძიება.

ასევე აღსანიშნავია, რომ მეტი სარგებელი ჩიას თესლებისგან შეიძლება მივიღოთ, თუ 20 წუთით ადრე ჩავალბობთ მათ წყალში, და ასევე დაფქვისას ან საფუძვლიანად გადაღეჭვისას, რადგან ჩიას თესლებს მყარი გარსი აქვთ, და თუ არ გაარღვევთ მას, ეფექტი ჩიას თესლებისგან ნაკლები იქნება.


მიღებამდე კარგად აურიეთ 3 ჩ/კ 100 მლ ქოქოსის რძეში და დატოვეთ 20 წუთის განმავლობაში რომ გაფუვდეს, ან დაამატეთ სმუზიში.


 

 

ქოქოსის რძე (17% ცხიმი) ბიო 1ლ Coconut Milk Coconut Drink (17% fat) BIO 1L COCOMI

 

მჟავა-ტუტოვანი ბალანსი — იდეალური წონის და კარგი ჯანმრთელობის გზა

კომენტარი / Comment
Array
არტიკული: 3800225476010 კატეგორია: Cacao, Nuts & Seeds / კაკაო, თხილი, თესლები, DETOX Products/ დეტოქსი, Gut Health. Probiotics. Prebiotcs, Kids choice / ბავშვებისთვის, Superfoods/ სუპერფუდი, Vegan Protein/ ვეგანური პროტეინი, Weight Loss/ გახდომა
Share:

შესაძლოა, ასევე მოგეწონოთ…

Sold outHot
Compare
Quick view
Add to wishlist

ქოქოსის რძე (17% ცხიმი) ბიო 1ლ Coconut Milk Coconut Drink (17% fat) BIO 1L COCOMI

₾19.50
ვრცლად
Compare
Quick view
Add to wishlist

გოჯის ნაყოფი 250გ Goji Berry 250g Bio Planet

₾26.10
კალათაში დამატება
Compare
Quick view
Add to wishlist

აგავას სიროფი 330გ Agave Syrup 330g Bio Planet

₾12.50
კალათაში დამატება

მსგავსი პროდუქტები

Sold out
Compare
Quick view
Add to wishlist

ბარდის პროტეინის ფხვნილი ბიო 150გ Pea Protein Powder Bio 150g Bio Planet

₾14.50
ვრცლად
Compare
Quick view
Add to wishlist

ალოეს წვენი 330მლ Aloe Juice 330ml Medicura

₾16.90
კალათაში დამატება
Sold outHot
Compare
Quick view
Add to wishlist

მრავალძარღვას თესლების ჩენჩო (უჯრედისი) 115გ Psyllium Husks 115g Aphoteke

₾21.00
ვრცლად
-14%Hot
Compare
Quick view
Add to wishlist

სპირულინა ტაბლეტები 150ც (60გ) Spirulina Tablets, 150pcs (60g) Open Food Facts

₾35.00 Original price was: ₾35.00.₾30.00Current price is: ₾30.00.
კალათაში დამატება
Hot
Compare
Quick view
Add to wishlist

ხორბლის ღივის ფხვნილი 150გ Wheat Grass Powder 150g Dragon Superfoods

₾22.90
კალათაში დამატება
Compare
Quick view
Add to wishlist

გოჯის ნაყოფი გამომშრალი ორგანული 100გ Organic Dried Goji Berries 100g Bio Planet

₾11.50
კალათაში დამატება
Sold outHot
Compare
Quick view
Add to wishlist

მატჩას ჩაი 100გ Matcha Tea 100g Bio Planet

₾27.00
ვრცლად
Sold out
Compare
Quick view
Add to wishlist

ბიო აშუაგანდას ფესვის ფხვნილი 150გ Ashwagandha (Root) In Powder Bio 150g Bio Planet

₾24.50
ვრცლად

Organika Bio Shop.

 Abashidze 61 | Vaja Pshavela 51

 ტელეფონი: 551 977 887

 ელ-ფოსტა: order@organika.ge

ბოლო ბლოგები
  • выа
    ჩემი დეტოქსის სქემა 
  • Untitled
    13 ჭეშმარიტება
უსაფრთხოება

კონფიდენციალურობის პოლიტიკა

დაბრუნების პოლიტიკა

მიწოდების პოლიტიკა

ORGANIKA 2020 დაამზადა გიორგი კირვალიძე-მ.
payments
  • ფასდაკლებები /SALE
  • Superfoods/ სუპერფუდი
  • DETOX Products / დეტოქსი
  • Diabetic, Keto/ დიაბეტური, კეტო დიეტა
  • Sweets & Snacks / სნეკი, ტკბილეული
  • Milks, Drinks / სასმელები, რძე
  • Granola & Flakes / გრანოლა, ფანტელები
  • Sweeteners / შაქრის შემცვლელები
  • Tea & Coffee / ჩაი, ყავა
  • Cacao, Nuts & Seeds / კაკაო, თხილი, თესლები
  • Dried fruit / ჩირი
  • Vegan Protein/ ვეგანური პროტეინი
  • Oils/ ზეთები
  • Nut paste / თხილის პასტა
  • Grains & Pulses / მარცვლეული, ლობიო
  • Flour / ფქვილი
  • Pasta/ მაკარონი
  • Vitamins / ვიტამინები
  • Body Care / თავის მოვლა
  • Detergents / სარეცხი სითხეები
  • Other/ სხვა
  • BLOG/ ბლოგი
  • RECIPE / რეცეპტები
  • About us/ ჩვენს შესახებ
  • Where to buy? სად შევიძინო?
  • Wishlist
  • Compare
  • Login / Register
Shopping cart
close

Sign in

close

Lost your password?

No account yet?

Create an Account
  • უფასო მიწოდება შეკვეთის ღირებელებაზე > 50 ლარიდან
  • 11:00 საათამდე შემოსული ონლაინ შეკვეთები მოგეწოდებათ იმავე ან მეორე სამუშაო დღეს
  • 11:00 საათის შემდგომ შემოსული ონლაინ შეკვეთები მოგეწოდებათ მეორე სამუშაო დღეს
  • კვირას მიტანის სერვისი არ მუშაობს