კომფორტული გადახდა
გადაიხადეთ ონლაინ მარტივად Visa/Mastercard
ფასდაკლებების ყოველთვიური განახლება
უფასო მიწოდება
თბილისში 50 ლარს ზემოთ მიწოდება უფასოა
პოპულარული კატეგორიები / Popular Categories
ბლოგი
28
იან
შოკოლადი შაქრის გარეშე. რეცეპტი
- Posted by annadiagileva diagileva
შოკოლადი, რომელიც არ ზრდის სისხლში შაქარს და ინსულინს, მისი მიღება შეიძლება ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე და სინანულის გარეშ...
11
იან
მჟავა-ტუტოვანი ბალანსი — იდეალური წონის და კარგი ჯანმრთელობის გზა
- Posted by annadiagileva diagileva
მჟავის და ტუტეს თანაფარდობას ორგანიზმში ეწოდება рН. სისხლში მჟავის შემცველობაზე გავლენას ახდენენ სხვადასხვა ფაქტორები, მათ შორის, საკვე...
12
იან
კორტიზოლი — სტრესის ჰორმონი?
- Posted by annadiagileva diagileva
ორგანიზმის რეაქცია სტრესზე
ჰორმონი კორტიზოლის გათავისუფლება სისხლში - ერთ-ერთი უძველესი რეაქციაა, რომელიც მემკვიდრებით გვერგო ჩვენი წინ...
17
იან
10 წესი ორგანიზმში ცხიმების ბალანსისთვის
- Posted by annadiagileva diagileva
ცხიმების ნორმა
ფაო და ვოზ-ის ორგანიზაციების რეკომენდაციით, ცხიმები რაციონში უნდა შეადგენდნენ 10-20% საერთო კალორიულობიდან, ასევე დამოკ...
23
იან
რამოდენიმე ნიშანი იმისა, რომ თქვენ სვამთ ცოტა წყალს
- Posted by annadiagileva diagileva
1. თქვენს გრძნობთ პირის სიმშრალეს
ეს საკმაოდ აშკარა სიმპტომია — მისი შედეგებისგან განსხვავებით. რა თქმა უნდა, იმ მომენტში, როდესაც გრძნ...
02
თებ
საბედისწერო შეცდომა, რომელიც კლავს თქვენს მეტაბოლიზმს ანუ დაიძინეთ ჯანმრთელად!
- Posted by annadiagileva diagileva
მკვლევარები ამბობენ, რომ ყველა ადამიანი უშვებს საბედისწერო შეცდომას, რომელიც კლავს მათ მეტაბოლიზმს!
თქვენს წინაშეა რამოდენიმე ...
09
თებ
შიმშილის ჰორმონი – გრელინი და სიმაძღრის ჰორმონი – ლეპტინი. რა გიშლით ხელს გახდომაში? ნაწილი 2
- Posted by annadiagileva diagileva
დიეტოლოგების თქმით, შეუძლებელია დაიკლოთ წონაში, თუ არ იცით პროცესები, რომლებიც მოქმედებენ თქვენს მადაზე და შიმშილის გრძნობაზე. მაგალით...
01
ივნ
გლუტენის მავნებლობაზე. ცელიაკია: რა არის ეს
- Posted by annadiagileva diagileva
სავარაუდოდ, თქვენ პირველად გაიგეთ სიტყვა „ცელიაკია“-ს შესახებ, და მითუმეტეს არ იცით რა იმალება ამ სიტყვაში. ჯერ კიდევ 300-ან წლებში რომ...
09
ნოე
ადაპტოგენები
- Posted by annadiagileva diagileva
იმუნური სისტემის თანაშემწე მცენარეები.
მცენარეული ადაპტოგენები - ბუნებრივი ნივთიერებებია, რომლებიც გავლენას ახდენს ადამიანის ორგანიზმზე...
09
ოქტ
კვება და სპორტი
- Posted by annadiagileva diagileva
არ აქვს მნიშვნელობა, გარბიხართ მარათონებს, დაკავებული ხართ ბოდიბილდინგით თუ დარბიხართ კვირაში რამდენჯერმე, თქვენ გინდათ მიიღოთ ვარჯიშის...